晴美のブライダルレッスン♪～健康美人～

皆さまこんにちは

今日は雨が降り続いていますね

 

夏が近づくと美容情報がとても気になり始めますね

 

さて皆さま健康や美容に大切なものは何かご存知でしょうか？

 

それは・・・・・・・・

 

代謝酵素です

 

代謝酵素が体内に十分に行き渡っていれば、新陳代謝が活発となり

 

お肌もどんどん生まれ変わります

 

また、体内が正常に活動することで毒素も排出されるので

 

デトックス効果も抜群です

 

より体内の酵素を増やす為に必要となるのが

 

最近注目されている酵素ジュースや酵素玄米といった、食物によって取り入れる

 

「食物酵素」です

 

酵素は熱に弱い為、加熱した食べ物には存在しない為

 

新鮮な生の野菜や果実に含まれています

 

生の野菜や果実を皮ごとすりおろしたり、ジュースにすることで野菜や果実の細胞が壊され、

 

より効率よく酵素を体内に取り込むことが出来ます

 

生の野菜や果実をミキサーにかけて飲むのがオススメです

 

朝に飲むのがオススメです

 

皆さまも健康美人を目指しませんか？

ＴＡＹＡＧＡ京都店　森田　晴美