晴美のブライダルレッスン☆

皆さまこんにちは

最近気温がぐんとあがりクーラーの涼しさが心地いいですね

しかし、その心地いいクーラーも適度な温度でないと冷え性や夏バテの原因になります

特に冷え性は美の大敵です

そこで本日はこれからの季節皆さまに実践して頂きたい

冷え対策をご紹介をさせて頂きます

まず、お食事

冬でも人気のしょうがですが

夏も大活躍してくれます

御味噌汁にいれたりするのがオススメです

そして、室内に入った時は必ず汗を拭いてください

そのままにしておくと、汗によって体を冷やす原因になります

一日の終わりにはお風呂にゆっくり浸かってください

一日を通していろんなところで冷え対策が出来ますので

皆さま是非実践してください

冷え知らずで素敵な花嫁さまになりましょう

TAGAYA京都店　スタイリスト　森田晴美